Søvn og Performance

- når kroppen får ro, følger søvnen med.

Du har måske prøvet "alt det rigtige"

råd, rutiner og forklaringer.

Alligevel er der uro i kroppen

om natten eller i løbet af dagen.

Det betyder ikke, at der er noget galt.

Det betyder ofte, at kroppen er på vagt.

Søvn påvirker hele livet:

Energi - koncentration - arbejdsglæde - humør  - helbred

Hos mig handler søvn ikke om at gøre mere - men om at skabe ro i kroppen og nervesystemet.

Jeg arbejder individuelt og helhedsorienteret med sammenhængen mellem:

Krop - vaner - tanker - livssituation

Søvn er ikke noget, vi kan kontrollere. Men når kroppen falder til ro, følger søvnen med.

Nogle har det bedst med at starte i eget tempo.

Andre har brug for mere støtte og struktur

PS. jeg har ikke adgang til at se dine svar

Pia Dean Pedersen

cvr: 25666690